d 3

Spokojnie od 3 tygodni codzienniem jem bób :-D

Kombuchy się chyba nie da zabić, więc każdy będzie umiał hodować :-D pisałam już dziś, że mój facet potrafi zapomnieć na 2-3 miesiące i ją tak przetrzymać w szafce w słoiku i jak wyciąga to ma 5 nowych%-)

a propos szafki i słoika, ciakawa jestem czy mój przetrwał - też jakieś 3 m-ce będzie :-D

właśnie dziś wstałam i nie bolało :P ale i tak idę na to usg we wtorek a w czwartek do mojego lekarza <3 który zabronił iść do innego bo powiedział że on najlepiej się mną zajmie od początku do końca hihihihihii więc nie mam wyjścia :-D

Tzn. 6 rano to dla mnie srodek nocy, ale no kiedys trzeba :-D , bo juz mam 3 dnt

Tez chodzę po 6stej i mi się podoba :-D wieczorem jak ćwiczę to nie mogę zasnac do 3-4 :/

Ja kiedys inaczej funkcjonowalam, ale chlop moj tez tak jak ja, wiec sie smieje, ze jakbym sie kladla o 22 a o 6 wstawala, to bysmy sie widzieli 3 h dziennie :-D

ja na początku miałam spory problem z parkowaniem i potrafiłam się poprawiać 16tyś razy klnąc czasem pod nosem bo za mało miejsca ktoś zostawił (w moim mniemaniu ZA MAŁO rzecz jasna) i kiedyś zapomniałam że z młodym jadę... a młody potem wieczorem do tatusia poszedł i powiedział "tata a wies co? mama jak parkowała to sie TAAAAAK [...]

Jejku ja nie mogę ćwiczyć po 20 bo potem nie mogę zasnąć do 3-4 :-D

Kret w Polsce jest objęty taką samą ochroną prawną, jak orzeł bielik, ryś czy żubr. Szkodnika ogrodów i trawników zabijać nie można. Grozi za to kara do 3 lat więzienia i nawiązka do 100 tys. zł. drogie futerko :-D Zmieniony przez - deja vu w dniu 2013-07-28 12:17:09

to mam obczajone! :D wywiercić dziurkę z jednej i drugiej strony, wylać wodę i yebnąć młotkiem - w większości przypadków pęka na pół albo 3 części %-)

no 3km rano 3 wieczorem... I ja idę on biegnie przede mną i się cieszy więc chyba jest ok :D Lodzik, ten filmik... wiesz co to za kawałek w tle

Dziękuje , dziękuje :D Ale diety nie ułożę sobie , ale spróbuję trzymać się tych wskazówek , akurat teraz wcinam jajecznicę z 3 jaj +4 kromki chleba i gorąca herbata ;) :D Pozdro

Tydzień 1, dzień 1 DT Miska wg założeń + - cebula - 3xkawa, woda - magnez Trening siłowy 1 1. wyciskanie sztangi skos 5x6-8: 17kg/8, 22kg/8, 22kg/7, 24kg/6, 25kg/5 - dobrze szło, ostatnia seria walka o końcowe powtórzenia 2. wioslowanie sztanga w opadzie 5x6-8 : 27kg/8, 2x37/8, 2x39,5x2/6 - pierwsza seria nie wiedziałam jak dobrać obciążenie, [...]

DNT - 21.08.2015 Miska koszmarna, dzień koszmarny, samopoczucie koszmarne. Jedynie domsy w tyłku humor polepszają . DT - 22.08.2015 Miska: - jaja na miękko , grzanki z serem - ciacho francuskie ze śliwkami - ryż , gotowany schab , warzywa - 3xkawa, woda - wit d, wit c, żeń szeń , gaba Dzień B 1. push press 5 x 8-10 60sek : 15kg, 2x17kg, 19kg , [...]

DNT 07/09/2015 Miska: - jajecznica na maśle, pomidory - owsianka na mleku z migdałami i kakao - ziemniaki, jaja sadzone, mizeria - chleb żytni, makrela , ogórki kiszone - 3xkawa, woda, herbata - żeń szeń W niedzielę mało odespałam i zmęczenie dziś wyszło mega. Apetytu coś brak . DT 08/09/2015 Miska: - jajecznica na maśle ze szczypiorkiem - [...]

panowie rzućcie okiem i powiedzcie czy to jest możliwe: Schab wieprzowy bez kości (wartości na 100g produktu): kcal - 128 Białko - 24g Węgle - 0g Tłuszcz - 3,5g Bo jeśli prawda to chyba tego schaba wrzucę częściej do dietki :-D

Pomóżcie mi wybrać jakieś białko! Proszę :-P Trec Whey 100, FA Whey Protein - nad tymi się zastanawiam. Chodzi o paczki ponad 2kg (nie wiem ile tam dokładnie jest). SFD jadłem i się strasznie pieniło i raczej słabo rozpuszczało. Trec rewelacja jeśli o to chodzi - jednak są kiepskie smaki w tej chwili. FA kupiłem i mam (tą mniejszą paczkę) ale [...]

a miałam rozpieprzone 3 miesiące przez głupi wynik cytologii :-) no na razie mam rozpieprzony prawie miesiąc - od 22 października, i taka huśtawkę nastrojów, że masakra - od racjonalnego podejścia, że to jest do szybkiego wyleczenia, przez czarne scenariusze typu "żeby do 18 Młodego dociągnąć" i "kto się psami zajmie" po pierwsze - może samo [...]

Kasiu z tych 3 kocham brokula - od dzisiaj bede myslec o Tobie jak bede go jadla :D